皮肤

25年

随着生成胶原蛋白速度减缓，皮肤会在25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能退化，还会出现皮肤干燥过敏，湿疹，皮炎，老化和色素沉着等皮肤问题。

乳房

35年

人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降，从40岁起女人乳房开始下垂，乳晕急剧收缩。随着年龄增长，乳腺癌发生的几率也会增大。

生育能力

35年

女性生育能力到35岁以后开始衰退，卵子数量和质量开始下降，子宫内膜可能会变薄，使受精卵难以着床，男性40岁以后，精子的质量下降其配偶流产的可能性更大。

大脑

20年

随着年龄增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少，到了40岁开始每天会以1万个速度递减，从而对记忆力，协调性及大脑功能造成影响。

肌肉

30年

肌肉一直在生长，衰老，再生长，再衰竭。30岁后，肌肉生长速度大于衰竭速度。过了40岁，人体肌肉开始以每年0.5%到2%的速度减少。

肠

55年

健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用，肠内友好细菌的数量在我们55岁后开始大幅度减少，导致人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。

肺

20年

肺活量从20岁开始缓慢下降，到了40岁，一些人动不动就出现气喘吁吁的状况。70岁时，肺活量比30岁时能力下降一半。

肾

50年

肾过滤量从50岁开始减少，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿空能，需要多次上厕所。75岁老人的过滤血量是30岁壮年的一半。

骨骼

35年

35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失会更快，可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高下降，椎骨中间的骨骼会萎缩或碎裂。

眼睛

40年

随着年龄增长，眼部肌肉会越来越无力，眼睛的聚焦能力会下降，众多年过四旬的中年人出现远视，俗称老花眼，并影响日常生活。

头发

60年

人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素分别在每根头发中产生，所以头发总是会一根一根变白。60岁以后毛囊变小，头发变稀，出现白发。