春季养生要顺应生发之气。中医认为,春气与肝脏升发、条达之气相应,肝为风木之脏,如果春季违逆了肝脏的生发条达之性,就会产生肝郁、肝风、肝火等变症,不仅影响人体的情绪,而且会损伤“肝藏血”的功能,从而损伤人体的正气,可谓“伤身又伤心”。
养肝不当会引起一些常见病和多发病。在春季要预防流行病,比如流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、麻疹、风疹、病毒性肺炎、 水痘、甲型肝炎、红眼病等。同时还要预防多发病,比如急性上呼吸道感染、急性气管、支气管炎、细菌性肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病。而且由于春季肝 气升发,也会引起旧病复发,患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。
温馨提示
穴位就像身体的钥匙,可打开健康之锁。春季养肝护肝,艾灸四大穴位最关键,期门、肝俞、太冲、太溪。