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酷暑大暑节气，天气就像蒸炉一样让人焦躁难耐，不是吹风扇就是吹空调，很多人就疑惑，这样的天气是否合适艾灸呢？选择什么时间艾灸最合适呢？

艾草有温通、活血化瘀的作用，艾条燃烧后，可以使热气内注，把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外，使人体阳气充沛，达到温通经络、扶正祛邪、培补气血的目的。中医主张“春夏养阴”，“冬病夏治”。夏季患者血经络畅，皮肤宜泄，此时恰当艾灸益气补阳，并辅以养静，做到治养结合，疗效效果更显著。中医实践证明，“冬病夏治”治疗慢性病效果显著，例如风湿疾病、哮喘、免疫力低下、慢性疾病、过敏性疾病等等都适合夏天艾灸。

夏季艾灸三大穴的好处               

足三里（最常见的保健要穴）

部位：在小腿前外侧面的上部，外膝眼瞎四横指，距胫骨前缘一横指处。

方法：对准穴位点燃，每日一次。

作用：调理脾胃，调理气血，助消化，补虚弱。

神厥穴、气海穴、关元穴（保健要穴位）

部位：神厥穴在腹部，脐中央处。气海穴在下腹部，当前正中线上，脐下1.5寸，关元穴在下腹部正中线上，脐中下三寸。

方法：对准穴位点燃，每日一次。

作用：培补正气，温补元阳，健运脾胃，理气和肠。

背俞穴灸（调理五脏六腑）

部位：背腰部。人体的五脏六腑在背部各有一个背俞穴，如心俞穴、肝俞穴、大肠穴等，位于背腰部足太阳膀胱第一侧线上。其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。

方法：因穴位较多，但好好艾操作简单方便，在家就能使用。

作用：背部穴位是脏腑之气输注之处，是夏天补阳的重要场所。补充背部的阳气，也就是补充全身的阳气，就能祛除人体的湿气。