艾灸是一个很好的养生防病方法。已经进入春天，但是由于“倒春寒”的特点，早晚温差很大。中医认为，对于阳虚、气虚等虚寒体质者最好也做艾灸，可养生防病或缓解虚寒所致症状。那么，艾灸时有哪些注意事项?如何施艾才能起到最好的强身健体、防病治病效果呢?
艾灸具有温通经脉、祛风散寒、活血助阳及防病保健等多重功效，是很好的养生手段之一。比如阳虚、气虚等虚寒体质者，多面色苍白、手脚冰凉、怕风畏寒，体弱无力、易疲劳，艾灸可以很好地缓解和祛除这些症状;但是阴虚体质者，有阴液亏少、口燥咽干、手足心热等火旺情况的，因视身体情况而灸，不能过量灸。
有人认为，艾灸的最好时机是夏冬两季。但中医专家指出，初春艾灸对于阳虚体质者仍很重要，尤其春季“倒春寒”，这类体质者更容易引发一些疾病，所以此时艾灸，对其养生防病更有好处。
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温馨提示：
艾灸时需要注意，要以感觉舒服为好，如果艾灸后没觉得好转或心烦意燥，则需要停一段时间。极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或妇女经期，都不适合做艾灸。
