老人

 小 孩

小孩则主要是起初表现为各种呼吸道感染，

进而患上重感冒、支气管炎、鼻炎等疾病的。

初春时不少人会因“倒春寒”而受凉生病，尤其是老人和小孩，体内有寒气会引发一系列身体问题，下面4个艾灸穴位有助于驱寒抗病。

1、艾灸命门穴

命门穴又名精宫，督脉之穴。位于背后第二腰椎之下与脐相对。

命门穴功能：命门者，诸精神之舍也。男子藏精，女子以系胞，其气与肾通，是生命的根本，是维护生命的门户，故称命门。

2、艾灸关元穴

关元穴又名丹田，是任脉之穴，位于脐下三寸，是任脉和足三阴经交会穴。

关元穴功能：为一身元气所在，为生化之源，男子藏精，女子藏血之处，具有通调冲任，调理气血，被肾固精的功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。

3、艾灸中脘穴位

中脘又名太仓，为手太阳，手少阳，足阳明之所生，任脉之交会穴。位于腹部正中线，脐上四寸处，相当于五指的宽度。

中脘穴功能：调理胃气。

4、艾灸足三里穴位

足三里又名下凌，为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一。位于膝眼下三寸，胫骨旁一寸。

足三里功能：实即培补后天，是养生保健的第一要穴。