艾灸渐渐的走进人们的视线，其独特的疗效和中医传统文化的传承得到了大多数人的认可，并且融入我们的日常生活。平时在和大家聊起艾灸的时候，很多人很喜欢艾灸，认可艾灸，但是提到艾烟，大家都有些抵触。在这里，特别想和大家聊聊“艾烟”。

我国关于艾灸有句古话“无烟不成灸”，艾灸的时候艾条燃烧一定会有烟产生，但你认为它是好是坏呢？有人有时候觉得呛，有人闻着不舒服，但有的人对艾烟很认可，闻了还想闻，所以人们对艾烟持有的态度也不一样，有排斥的，反感的，有喜欢的，让我们一起对艾烟的作用做个了解吧！

艾烟是怎么产生的呢？

艾烟是晾干的艾草或者艾草加工后艾绒/艾条燃烧后产生的烟气。

1、艾叶燃烧产生的气体成分复杂，燃烧后药理作用更强，艾叶中含有人体所需的很多微量元素，如铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份在燃烧后的艾烟中同样含有，而且可被人体吸收。

2、艾烟对交感神经有调节作用，被人体吸收后起到镇静的作用，现代人的压力那么大，每个人都会有烦燥的情绪，如果你有福气闻到艾烟，你就会有一种全身放松的感觉，有缓解压力的效果。

3、艾烟中含有硒，是一种抗癌成份，它的抗癌功效是芦荟的十倍，并且可以增加人体的免疫力，我们养生馆有一位顾客的孩子每年入冬都要咳嗽很长一段时间，我就让她孩子经常来闻闻艾烟，真的很神奇，去年冬天就是没有出现咳嗽。所以艾烟能平喘止咳。

4、艾烟有抗菌、抗真菌、抗病毒、净化空气的作用，可预防传染病。艾烟净化空气的效果比现代人发明的空气清新剂还要好。

5、无艾不成灸、无火不成灸、无烟不成灸，也就是说有艾、有火、有烟、才能被称为真正的艾灸疗法。（这也是济元灸法艾灸时能体现出的神奇效果就在艾、火、烟）无艾、无火、无烟都不能称为灸法。(也达不到艾灸神奇的效果）

6、艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。

7、艾烟具有抗真菌作用，艾烟熏疗对各种致病性皮肤真菌均有不同程度的抑菌作用。艾烟燃烧时，其所含挥发油会随烟挥发，艾叶挥发油对常见致病菌如肺炎球菌、白色及金黄色葡萄球菌、甲型及乙型链球菌、奈瑟氏菌、大肠杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、福氏痢疾杆菌、流感杆菌、变形杆菌等均有抑菌作用，艾烟浓度越高对各种的病菌的杀伤力越大。

8、艾烟有一点不好，就是和其烟一样会刺激眼睛，特别是浓度高时，所以如果用艾草或艾条熏房间时，请关紧门窗后人尽量出去，不要呆在房间。

大家了解到艾烟的好处多多，适量的吸收艾烟对我们的身体是有益的，所以我们不应该对艾灸时产生的艾烟持一种排斥的态度，可以慢慢的适应接受。